SE er en forkortelse for det engelske ord Somatic Experiencing, der frit oversat betyder krop/sanse-oplevelse. Den terapeutiske metode, udviklet af Peter Levine, der er psykolog og medicinsk biofysiker, bygger på mere end 20 års forskning i stress og dyreadfærd. Metoden er dog i et historisk perspektiv forholdsvis ny i klinisk praksis og under stadigt større udbredelse.
Gennem dyrestudierne har Levine kortlagt hvordan pattedyrs instinkter naturligt genskaber kroppens balance, når denne har været udsat for særligt stressende eller livstruende begivenheder. De stressende begivenheder betegnes indenfor metoden som traumer og dækker ved behandling af mennesket både over chok-traumer (Link: Traumer og chok), udviklingstraumer (Link: Kriser) samt anden overstimulering af nervesystemet. Der kan altså med andre ord skabes en instinktiv ubalance i kroppen, når vi udsættes for større eller mindre kritiske påvirkninger. Psykiske forstyrrelser eller lidelser forstås herfor indenfor SE som en ubalance eller dysregulering i nervesystemet.
På denne baggrund tilsigter behandlingsformen at afhjælpe og opløse symptomer på ubalancen eller traumet ved at genoprette nervesystemets egen naturlige evne til selvregulering. I praksis gøres dette ved, at terapeuten og klienten i samarbejde retter opmærksomheden mod små fysiologiske fornemmelser og ændringer i kroppen. De kropslige fornemmelser udforskes og forbindes med de følelses- og tankemæssige processer, klienten samtidigt gennemlever. Som en del af denne udforskning er det særligt vigtigt, at klienten giver sig selv lov til og samtidigt tør mærke, hvad der sker i kroppen, så dette kan udfolde sig.
Ved SE benyttes der ofte visualisering, så klienten via forestillingsevnen kan genskabe traumet, og kroppen og sindet på ny kan gennemleve den kritiske situation i trygge rammer, under kyndig vejledning. Kroppens naturlige ”programmer” får således mulighed for at ”ryste” den energi, der blev aktiveret under traumet, ud af kroppen igen. Herved genskabes balancen og kroppen kan atter vende tilbage til normaltilstanden.
Hos Psykologerne Bak & Winsløv har vi gode erfaringer med at anvende SE til at behandle traumer og vi videreuddanner os fortsat for at blive endnu bedre til dette.
Du kan læse mere om SE på www.seforeningen.dk, hvor der ligeledes er links til engelsksprogede hjemmesider som bl.a. Peter Levines.
Teksten er skrevet med udgangspunkt i følgende fagbøger:
Heller, D. P. & Heller L. S. (2005). Traume heling – Guide til forløsning af traumer efter trafikuheld og andre ulykker. DK: Borgen.
Levine, P. A. (2005). Helbredelse af traumer – En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom. DK: Borgen.
