Præstationsangst og copingstrategier
Kursus: Præstationsangst og copingstrategier
Ved autoriseret psykolog
Synes du, du har svært ved at tro på dig selv og få sagt det du gerne vil i skolen eller på arbejde? Tænker du nemt dårlige tanker om dig selv?
På kurset vil du blive præsenteret for psykologiske modeller der giver indblik i baggrunden for præstationsangst og dårligt selvværd. Ud fra de psykologiske modeller vil vi analysere og arbejde med det der er svært for dig, og du vil få strategier så du får større tro på dig selv og det du gør. Vi vil også arbejde med visualisering og gruppehypnose, da det er en gavnlig måde at arbejde med de indre forestillinger vi gør af os selv.
Der arbejdes enkeltvis, i grupper og hele holdet sammen. Mellem de enkelte kursusdage vil der være mindre hjemmeopgaver. Det vil være opgaver som du selv er med til at formulere, og som du selv er motiveret for at arbejde med.
Kurset er 4 tirsdage kl. 14.15 – 16.00, datoer annonceres senere.
Pris: kr. 1.200,-.
Man melder sig til alle 4 kursusgange.
Tilmelding senest til
Målgruppe: Unge mellem 18 og 30 år.
Gruppen vil bestå af max. 12-15 personer.
Kurset bliver oprettet hvis der er 8 tilmeldte.
